Chà là có nguồn gốc từ Châu Phi, cây còn có tên khoa học là Phoenix loureiri, cây thuộc họ Cau Arecaceae. Cây được trồng ở nhiều nước Châu Phi từ hơn 1000 năm trước. Ngoài ra, tại các nước Trung Đông, cây chà là cũng được trồng ở các ốc đảo, sa mạc để lấy quả ăn.

• • Quả cây chà là rất giàu glucose, fructose và sucrose nên có thể giúp cung cấp năng lượng trong một thời gian nhanh chóng nhất.
  • Nếu bạn muốn tăng cân thì chà là chính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Chúng có chứa đường, protein và vitamin tất cả đều cần thiết cho việc tăng cân.
  • Giúp giảm táo bón: Như đã biết, cây chà là nguồn chất xơ tốt nhất. Chỉ cần ngâm vài quả qua đêm và ăn vào buổi sáng hôm sau, đây là cách giúp đẩy lùi táo bón.
  • Cải thiện độ đàn hồi da: Là giống cây trồng có chứa nhiều vitamin A và vitamin P, có tác dụng giúp da lấy lại vẻ đàn hồi vốn có của mình, chống lão hóa rất tốt.
  • Giải huyết áp: Hai thành phần kali và magiê giúp giảm huyết động.
  • Trị thiếu máu: Có chứa nhều chất sắt, vitamin C và B6 giúp sản sinh hemoglobin và ngăn ngừa thiếu máu hỏ.

Bạn có thể xem thêm: hạt dinh dưỡng

Ngoài ra, đối với các bệnh như nhiễm độc chất cồn, ngừa ung thư tuyết lỵ, đẩy lùi đột ngụy và người ta thường chọn cây chà là ăn trái như một phương pháp tối ưu nhất. Bạn nên chọn chà là thay vì ăn đồ chiên hay các thức ăn có hàm lượng kalo rất cao.

Ngoài ra, đối với các bệnh như nhiễm độc chất cồn, ngừa ung thư tuyết lỵ, đẩy lùi đột ngụy và người ta thường chọn cây chà là ăn trái như một phương pháp tối ưu nhất. Bạn nên chọn chà là thay vì ăn đồ chiên hay các thức ăn có hàm lượng kalo rất cao.