hạnh nhân mỹ

Hạt Hạnh nhân là một món ăn vặt vô cùng bổ dưỡng. Chúng rất ngon và được chế biên thành rất nhiều loại khác nhau. Nhưng còn tuyệt vời hơn nữa đó là hạnh nhân Mỹ. Hạt này được trồng ở Mỹ có mùi vị độc đáo hơn những loại hạnh nhân khác.

Hạnh nhân Mỹ có ngon không?

Với cái tên là nữ hoàng của các loại hạt thì hạnh nhân Mỹ là loại hạt có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Hạnh nhân khi ăn thì rất thơm và ngon lại cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất vitamin, khoáng chất nên được nhiều người tiêu dùng trên toàn thế giới rất là ưa chuộng. Sự lựa chọn là một món ăn nhẹ là vô cùng hợp lý. Bởi mùi vị thơm ngon, bùi của nhân nhưng không bị ngậy.

hạt hạnh nhân mỹ

Ăn hạnh nhân Mỹ chúng ta sẽ cảm nhận được sự tươi mới giòn tan trong từng hạt mang lại một cảm xúc tuyệt vời. Quy trình sản xuất từ Mỹ được nhập khẩu về nên luôn được đảm bảo một cách tốt nhất cho sức khỏe của bạn và mọi người.

Hành nhân Mỹ có các thành phần dinh dưỡng như thế nào?

Hạt Hạnh nhân có chứa thành phần dinh dưỡng như: Axit pantothenic, cacbohydrates, Axit folic, các lạo vitamin B6, E, C, canxi, chất xơ mà một số loại chất béo…Với rất nhiều thành phần dinh dưỡng như vậy thì hạt hạnh nhân mỹ sẻ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các dưỡng chât và vitamin cần thiết cho cơ thể.

Vì thế hạt hạnh nhân mỹ được xem là loại hạt có giá trị lớn đối với sức khỏe con người, giúp tiêu hóa tốt, phòng chống ung thư, làm đẹp da, răng xương trở nên chắc khỏe…và rất nhiều lợi ích khác.

hạt hạnh nhân mỹ bóc vỏ

Trong 100g hạt hạnh nhân mỹ có chứa:

    • Mức năng lượng: 595 Klo.
    • Chất béo: 85%. Trong đó có 3,5g chất béo bão hào, 12,25g acid béo không bão hòa (Omega 3, Omega 6), 35g acid béo không bão hòa đơn (Omega 9).
    • Chất xơ 14g,
    • Đường 3,5g.
    • Chất đạm: 21g
    • Vitamin: 87,5% vitamin E, 52,5% vitamin B2.
    • Chất khoáng: 28% Canxi, 52,5 đồng, 140% Magie…
    • Đặc biệt hạnh nhân không chứa Cholesterol, không có natri.

Hạnh nhân Mỹ có những công dụng như thế nào?

Trên thế giới, hạnh nhân rất là ưa chuộng, chúng luôn xuất hiện trong những bữa ăn của người Tây. Những năm gần đây, hạnh nhân lại phổ biến hơn với người dân Việt Nam, mặc dù giá không hề rẻ. Vậy hạt hạnh nhân có công dụng như thế nào mà lại được nhiều người sử dụng đến vậy?

Hạnh nhân Mỹ giúp phòng chống các bệnh tim mạch

Với các chất dinh dưỡng như protein, chất béo, kali… Chưa bảo hòa đơn có trong hạnh nhân đó là công cụ để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Với thành phần magie có trong hạnh nhân giúp cơ thể tránh được những cơn đau tim, vitamin E được biết đến là loại chất chống oxy hóa hiệu quả có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim…

hạnh nhân mỹ tốt cho tim mạch

Hạnh nhân Mỹ giúp điều hòa lượng đường trong máu

Hạt hạnh nhân có thể điều chỉnh khã năng hấp thụ và xử lý glucose giúp quá trình chuyển hóa được thuận lợi hơn. Thành phần trong hạt hạnh nhân còn giúp làm chậm quá trình phản ứng của insulin và glucose sau bửa ăn, giúp cho các bệnh nhân tiểu đường khỏi các đột biến nguy hiểm.

Hạnh nhân Mỹ giúp điều chỉnh mức cholesterol

Sử dụng hạt hạnh nhân hàng ngày giúp cơ thể tăng lipoprotein mật độ cao và làm giảm lipoprotein mật độ thấp. Hạt hạnh nhân còn biết đến với khã năng làm giảm cholesterol xấu và mỡ, vì vậy hạt hạnh nhân có những yếu tố quan trọng trong các chứng bệnh rối loạn chức năng tim

Hạnh nhân Mỹ giúp chống oxy hóa

Với thành phần giàu các chất oxy hóa hiệu quả, hạnh nhân ngăn ngừa và phòng chống bệnh tật, tăng khả năng miễn dịch. Hạt hạn nhân giàu chất chống oxy hóa nên rất có lợi cho da, bảo vệ da khỏi tia UV, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, khỏi cháy, xạm…

làm đẹp da

Hạnh nhân giúp trị táo bón

Hạnh nhân có tác dụng chuyển hóa và đào thải nhờ chất xơ tối ưu của mình, ngăn ngừa táo bón, đào thải các chất độc tố ra ngoài cơ thể, từ đó sẻ hạn chế được các loại mụn và nóng trong.

đường ruột tiêu hóa khỏe

Hạnh nhân Mỹ giúp cung cấp các loại vitamin và làm chắc xương

Hạnh nhân có chứa rất nhiều loại vitamin như D, C, E, B1, B2… rất tốt cho cơ thể đặc biệt là các loại vitamin này có công dụng là làm đẹp da với tóc cực kì hiệu quả. Với canxi giúp phát triển xương, phốt pho giúp tăng sự chắc chắn của xương.

Hạnh nhân Mỹ làm gì hiệu quả?

Hạnh nhân là thực phẩm dinh dưỡng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể vậy thì làm gì để chế biến món hạnh nhân ngon và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, đây là một số món chế biến cơ bản mà tôi sẻ giới thiệu. Bạn có thể tham khảo cách ăn hạnh nhân hoặc một số cách dưới đây.

Sữa hạnh nhân là món rất có giá trị về dinh dưỡng đặc biệt tốt cho mẹ bầu và em bé.

sữa hạnh nhân mỹ

Hạnh nhân rang mộc giữ được nguyên chất của hạnh nhân. Hạnh nhân rang bơ rất thơm và bổ dưỡng, đây chỉ là vài ví dụ điển hình về cách sử dụng hạt hạnh nhân sao cho hiệu quả và ngon lành.

Bài viết trên cung cấp phần nào kiến thức hạt hạnh nhân Mỹ. Nếu bạn muốn xem thêm về các loại hạt khác bạn có thể tham khảo Hạt dinh dưỡng Bazanland – Nơi cung cấp những thông tin cần thiết về hạt dinh dưỡng. Liên hệ ngay qua hotline: 093 782 4899 or qua mail: marketing@bazanland.com.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *