Hạt hạnh nhân là một loại hạt rất quen thuộc với người Việt Nam nói riêng và cả thế giới nói chung. Nó được nhiều người mệnh danh là nữ hoàng trong các loại hạt bổ ích. Là loại thực phẩm ngon, bổ dưỡng và còn có nhiều tác dụng như: làm đẹp, chữa bệnh…Chúng ta hãy cùng tìm hiểu vềnguồn gốc, xuất xứ và tác dụng của hạnh nhân nhé!

Hạt hạnh nhân là gì?

Ban đầu  hạnh nhân là một loại hạt có chất độc, tuy nhiên theo thời gian thì đã được con người thuần hóa và cải tiến phát triển chúng thành một loại hạt vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng, và đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

Do đó, ngày nay hạnh nhân được phân bố rộng rãi hơn ở nhiều quốc gia trên thế giới nhằm đáp ứng nhu cầu tiêu thụ của con người. Trong thế giới các loại hạt thì hạt “Sachi” được mệnh danh là vua của các loại hạt. Thì không nói ngoa khi hạnh nhân cũng được mệnh danh là nữ hoàng của thế giới hạt dinh dưỡng.

Từ lâu người ta luôn trân trọng hạ nhân như một loại nguyên liệu quý nhờ những tác dụng hiệu quả của nó mang lại. Tác dụng của hạt hạnh nhân có thể kể đến như làm đẹp da hiệu quả, tốt cho sức khỏe tim mạch, cải thiện quá trình tuần hoàn mạch máu và hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hạt hạnh nhân có nguồn gốc từ Châu Âu, với đặc thù khí hậu luôn lạnh và khô thì việc sử dụng hạt hạnh nhân như một loại kem dưỡng da đã trở thành phổ biến đối với phụ nữ các trên các nước phát triển này.

trái hạnh nhân

Nguồn gốc của hạt hạnh nhân

Cây hạnh nhân có nguồn gốc từ Tiểu Á (Asie Mineure) và Lưỡng Hà (Mésopotamie), xuất hiện đầu tiên ở các nước thuộc khu vực Địa trung hải, phân bố nhiều là Ấn Độ và một số nước Trung Đông như Pakistan, Afghanistan, Iran, Israel,…và các nước Trung Á khác. Nó được nhân rộng ra trong thời cổ đại dọc theo bờ biển Địa Trung Hải vào Bắc Phi và miền Nam châu Âu, gần đây là California Hoa Kỳ.

Trong đó, phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao nhất là hạt hạnh nhân được trồng ở California. Hiện nay, bang California là nơi sản xuất hạnh nhân với số lượng lớn nhất thế giới. Ước tính mỗi năm, bang California cung cấp hanh nhân cho 50 tiểu bang của Mỹ, chiếm 80% tổng sản lượng hạnh nhân trên toàn thế giới. Còn ở Việt Nam, cây hạnh nhân được trồng nhiều ở vùng Bắc Trung Bộ thuộc các tỉnh như Hà Tĩnh, Thanh Hóa, Nghệ An,…

Hạt hạnh nhân được thu hoạch khi quả chín, sau khi thu hoạch người ta thường tách bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi đem phơi khô, lấy hạt, sau đó đem đi rang là có thể thưởng thức. Hạnh nhân có một lớp vỏ vô cùng chắc chắn nên hạt của nó ăn rất an toàn.

Hạt hạnh nhân Hàn Quốc

Hạt hạnh nhân Hàn Quốc được xếp vào trong những loại “siêu thực phẩm” vì chất lượng của nó, với hương vị thơm ngon tuyệt hảo, rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là gan, hệ tim mạch. Cũng là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà mẹ đang mang thai, bà mẹ đang cho con bú, phát triển não bộ cũng như khả năng kích thích trí năng của trẻ, giúp trẻ em thông minh, phát triển toàn diện hơn từ trong bụng mẹ nhờ Omega 3 cũng như nhiều chất bổ dưỡng có lợi khác trong hạnh nhân.

Hạnh nhân Mỹ

Hạt hạnh nhân Mỹ được đánh giá là hạt nhân tốt nhất. Nó mang nhiều nguồn dinh dưỡng tự nhiên hơn và được tin dùng nhất hiện nay. Hạnh nhân nay luôn được kiểm tra nghiêm ngặt về khâu an toàn thực phẩm. Màu sắc có thể thấy hạnh nhân có lớp vỏ ngoài bóng hơn đều màu và có màu vàng sáng. Mùi vị ăn thơm hơn, ngon hơn các loại khác.

Hạt hạnh nhân Nhật Bản

Hạt hạnh nhân Nhật Bản được làm từ hạt organics với công nghệ hiện đại và quy trình sản xuất tiên tiến, nghiêm ngặt thì sản phẩm vẫn giữ được nguyên chất lượng, độ ngon và mùi vị như lúc ban đầu của hạnh nhân. Hạt hạnh nhân Nhật Bản Topvalu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ tim mạch như: Magie, Vitamin E, chất xơ,…

Tác dụng của hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân là loại hạt khá phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Theo nhiều chuyên gia, hàm lượng của hạt hạnh nhân trong 100g dinh dưỡng sẽ như sau:

  • Calo: 579
  • Chất béo: 50g
  • Chất xơ: 12,5g
  • Protein: 21,15g
  • Magie: 270mg
  • Vitamin E: 25,63mg
  • Caxi: 2,69 ml
tác dụng của hạnh nhân

Xem thêm: Hạt hạnh nhân có tác dụng gì?

Một số lợi ích của hạt hạnh nhân:

  • Giúp ngăn ngừa bệnh tim và những cơn đau tim: Cung cấp các chất như: flavonoid chống oxy hóa, các chất khoáng… Chính vì vậy, hạnh nhân giúp hỗ trợ sức khỏe về tim mạch và ngăn ngừa các yếu tố của bệnh tim mạch.
  • Giúp hỗ trợ chức năng của não: Có các chất dinh dưỡng L-carnitine và riboflavin, hai chất này có tác dụng trực tiếp đến bộ não. Là thành phần quan trọng đến hoạt động của hệ thần kinh và suy giảm nhận thức.
  • Giúp trong việc làm đẹp: Nhờ có vitamin E và các chất chống oxy hóa khác giúp nuôi dưỡng làn da và giảm các dấu hiệu lão hóa.
  • Giúp kiểm soát nồng độ dường huyết và ngăn chặn đái tháo đường: Việc quản lý lượng đường trong máu và ngăn kháng insulin thì ăn hạnh nhân rất tốt.
  • Giúp giảm cân: Chất béo lành mạch và chất xơ giúp hỗ trợ trong việc giảm cân vì nó giúp bạn cảm thấy no và kiềm chế được cơn đói.

Hạt hạnh nhân được bán ở đâu tại TP. HCM

Hiện nay, Hạt hạnh nhân được bán khắp nơi trên thị trường: siêu thị, cửa hàng, công ty… Có rất nhiều địa chỉ để mọi người lựa chọn. Khi mua hạt cần lưu ý về bao bì sản phẩm, giấy phép kinh doanh. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái và kém chất lượng.

Khi mua hạt hạnh nhân cũng cần chú ý kỹ vào chất lượng cũng như mua tại những nơi uy tín nhất để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình. Hạnh nhân cũng không ngoại lệ, tuy nhiên nguồn hạnh nhân gia nhập vào Việt Nam khá đa dạng trong đó có cả hạt hạnh nhân Trung Quốc.

Hạt dinh dưỡng Bazanland cũng là một lựa chọn thông minh cho khách hàng. Chúng tôi là địa chỉ bán hạt dinh dưỡng rất đáng ti cậy, sản phẩm luôn chất lượng, đem đến người dùng những trải nghiệm chân thực nhất. Chúng tôi phân phối dòng sản phẩm hạt hạnh nhân nhập khẩu, trực tiếp từ Mỹ. Là loại hạt thơm ngon và dinh dưỡng cao.

 

Kiến Thức Liên Quan

Ngoài ra còn những lợi ích khác mà không thể kể hết. Hãy ăn hạt hạnh nhân mỗi ngày để bổ sung năng lượng và duy trì sức khỏe tốt bạn nhé!

hạnh nhân giá rẻ

Bật mí cách mua hạt hạnh nhân giá rẻ chất lượng

Giá thành luôn là một trong những tiêu chí ảnh hưởng rất lớn đến quyết định mua hàng của đại […]

mua hạt hạnh nhân tươi ở đâu

Cách nhận biết hạt hạnh nhân tươi ngon, chất lượng

Nổi tiếng là “nữ hoàng của các loại hạt”, hạt hạnh nhân tươi ngày càng được biết đến rộng rãi […]

hạt hạnh nhân ngon

Hạt hạnh nhân Úc – Bật mí về công năng và công thức chế biến

Hầu hết mọi người đều đã biết đến hạt hạnh nhân Úc là một trong những loại thực phẩm giàu […]