Các loại hạt dinh dưỡng là nhóm thực phẩm quan trọng, mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vài năm gần đây, việc sử dụng hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm đang trở nên khá phổ biến và được các bà mẹ bỉm sửa tin dùng. Vậy có thực sự tốt để bé ăn dặm bằng hạt không? Hãy cùng mình tìm hiểu nhé!

Ăn dặm là gì?

Là giai đoạn tập cho trẻ tập ăn của trẻ. Đây là giai đoạn trung gian giữa chế độ ăn hoàn toàn từ sữa mẹ sang chế độ thức ăn đặc. Ăn dặm là cho trẻ ăn các loại thức ăn khác ngoài sữa như bột, cháo,…

Thời điểm ăn dặm của trẻ thường là từ 4-6 tháng tuổi. Ở độ tuổi này trẻ mới có đủ khả năng về hoạt động miệng lưỡi để có thể nuốt được thức ăn.

cho bé ăn dặm

Một vài lưu ý khi cho trẻ ăn dặm:

  • Cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết.
  • Không nên thêm gia vị cho các món ăn.
  • Quan sát phản ứng của trẻ khi ăn.
  • Nên ăn dặm từ loãng đến đặc để bé làm quen.

Bên cạnh đó, hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu nữa đấy. Trong thời gian thai kỳ, bà mẹ thường có thói quen ăn vặt. Và hạt dinh dưỡng là món ăn vặt thật sự rất tốt vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe.

Một số hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Bên cạnh những thực phẩm thông thường như: cá, rau, tôm… các bà mẹ nên các loại hạt ngũ cốc hoặc các loại hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm.

Các loại hạt ngũ cốc như hạnh nhân, yến mạch, óc chó, đậu nành…là nguồn cung cấp chất xơ, chất khoáng và vitamin dồi dào. Trong đó chứa nhiều nhóm chất dinh dưỡng như:caxi, protein, vitamin D, E…

những loại hạt dinh dưỡng

Từ tháng 6 trở đi, trẻ sẽ cần nguồn dinh dưỡng lớn để phát triển, vì vậy việc sử dụng hạt dinh dưỡng là cần thiết để bé phát triển khỏe mạnh.

Từ giai đoạn 0-3 tuổi là giai đoạn bộ não của trẻ phát triển mạnh mẽ nên các bà mẹ nên cung cấp cho trẻ các loại hạt nhập khẩu để bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí não.

Khi thường xuyên bổ sung hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm, răng và cơ hàm của trẻ sẽ được kích thích và phát triển. Ngoài ra các hạt này còn loại bỏ các mảng bám trên răng, giữ cho răng trẻ luôn chắc khỏe và sạch.

Cách sử dụng các loại hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm đúng cách

Ở những độ tuổi khác nhau, trẻ cần lựa chọn những loại hạt phù hợp và lượng hạt cần cho cơ thể khác nhau. Tuy nhiên, không nên cho trẻ ăn hạt dinh dưỡng trước 6 tháng tuổi nhé!

  • 6-7 tháng: Các bà mẹ nên cho bé hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm bằng các hạt ngũ cốc hay cháo xay nhuyễn được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt, không có chất, béo ít đường.
  • 8-12 tháng: Khi này hệ tiêu hóa của trẻ đã có thể thu nạp chất béo từ hạt dinh dưỡng. Lúc này bạn nên cho bé ăn thêm hạt óc chó, hạnh nhân hay macca. Bỡi những loại này có hương thơm rất đặc trưng mà lại có nguồn dinh dưỡng rất dồi dào. Khi chế biến loại này, các mẹ cần nghiền nhỏ cho bé dễ ăn.
  • Trên 5 tuổi trẻ có thể ăn hạt bình thường. Lúc này, hãy sử dụng hạt dinh dưỡng hằng ngày để giúp bé tăng cường trí não và phát triển hơn.

hạt macca tốt cho bé

Hạt dinh dưỡng chứa hàm lượng chất sơ cao cùng với chất béo lành mạnh mà làm cho các bé có cảm giác no khi ăn hạt.

Vậy nên có bé ăn giữa buổi sáng hoặc giữa buổi tối để đảm bảo cho bé không bị những cơn đói ghé thăm.

Tóm lại

Hạt dinh dưỡng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta, kể cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Việc sử dụng hạt dinh dưỡng cho trẻ được cho là bước bổ sung dinh dưỡng cần thiết để giúp trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách trọn vẹn nhất.Ăn dặm là một dấu mốc quan trọng trên con đường phát triển của trẻ, đòi hỏi sự quan tâm và hiểu biết đúng đắng về dinh dưỡng của người lớn.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích  cho các bạn thông tin về hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Chúc các bạn có sự chọn lựa đúng đắn về hạt dinh dưỡng để bé phát triển hoàn thiện và tốt nhất nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *