Mô tả

Hạt hạnh nhân được phân bố nhiều ở vùng Trung Đông như Ấn Độ, Iran, Syria, Isael,… và một số nước Nam Á khác. Hạt hạnh nhân có rất nhiều lợi ích như: giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm cân, cải thiện trí não, làm đẹp….

Nguồn gốc hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân được mệnh danh là “Nữ hoàng của các loại hạt” bởi vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hạt hạnh nhân được phát hiện đầu tiên ở khu vực Trung Đông và Nam Á thời kinh thánh mới ra đời. Hạt hạnh nhân được biết đến là một trong những loại hạt dinh dưỡng kỳ cựu có xuất thân lâu đời nhất trên thế giới. Cho đến hiện tại, hạt hạnh nhân đã bành trướng và có mặt mọi quốc gia. Đến với thị trường Việt Nam, tuy hạt nhân còn mới mẻ những cũng đã nhanh chóng giành được nhiều sự quan tâm và yêu thích của người tiêu dùng.

Tại sao hạt hạnh nhân lại được tin dùng đến thế

Hạt hạnh nhân được xem là sản phẩm ăn vặt đang được nhiều người tiêu dùng và giới trẻ yêu thích. Không chỉ ở thời điểm hiện tại, loại hạt này từ xa xưa đã có vị thế cao, vững chắc giữa hàng ngàn thực phẩm dinh dưỡng. Chỉ có vua chúa mới dùng được hạt hạnh nhân.

Quay lại câu hỏi trên, để trả lời chúng ta cùng nhìn vào công dụng của nó, không hổ danh là “Nữ hoàng của các loại hạt”, hạt hạnh nhân có chứa hàm lượng cao các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể đặc biệt là các chất axit béo Omega-3 Sau đây là một số lợi ích tiêu biểu của hạt hạnh nhân:

Hỗ trợ giảm cân: chất béo trong hạnh nhân là chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe và đốt cháy mỡ thừa. Ăn hạnh nhân sẽ giảm cơn thèm ăn và tạo cảm giác no lâu. Từ đó việc giảm cân được đẩy mạnh hơn.
Cải thiện sắc đẹp: Vitamin E có trong hạnh nhân giúp làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ và duy trì một làn da tươi trẻ, căng mịn.
Xương chắc khỏe: trong hạnh nhân có nhiều canxi, magie… những chất làm xương phát triển khỏe mạnh. Những người già và trẻ em nên ăn hạnh nhân để cải thiện xương và phát triển chiều cao.

Ngoài ra, con nhiều lợi ích khác không thể kể hết từ hạt này. Hãy bổ sung hạnh nhân vào thực đơn của gia đình mình để bảo về sức khỏe nhé!